10 bonnes résolutions que tout danseur devrait prendre pour la rentrée des classes

Bonne rentrée à tous !!!

Et qui dit nouvelle année, dit nouvelle(s) résolution(s) ! 

  

  

Qui n’a jamais décidé de prendre sa vie en main pour la nouvelle année ? 

Mais quelle décision prendre ? Par où commencer ? 

  

  

J’ai concocté pour vous une liste de 10 bonnes résolutions que TOUT DANSEUR devrait prendre pour 2015 ! 

  

Attention ! La 7e bonne résolution est juste INDISPENSABLE si vous voulez être un danseur digne de ce nom ! 

  

Vous êtes prêts ? C’est Parti !! 

 

  

Avant d’aller en soirée…

  

Bonne résolution n°1 : Entrainez-vous

Ne vous contentez pas de votre pratique pendant les cours. Pensez à vous entrainer avant de partir en soirée. 

Mettez de la musique et placez-vous devant un miroir. Echauffez-vous comme pendant les cours, travaillez vos isolations et vos pas de base. 

Une fois ceci terminé, regardez des vidéo YouTube pour apprendre de nouvelles passes. Essayez-les en visualisant une partenaire imaginaire. 

  

  

Bonne résolution n°2 : Pensez au Triple D (Douche, Dents, Déo)

Alors là, c’est hyper important ! Et si vous ne le faisiez pas déjà -oui oui, il y en a qui ne le font pas !- c’est le moment de vous y mettre pour éviter la catastrophe ! 

En effet, il n’y a rien de pire pour une danseuse que de danser avec un partenaire qui ne sent pas bon et de devoir rester en apnée pendant 4mn. 

Conséquences : Au mieux, elle refusera poliment la prochaine fois que vous l’inviterez. Au pire, elle en parlera à ses copines qui refuseront vos invitations à l’avenir ! 

  

Alors pensez au Triple D : 

  • Prenez une Douche (avec du gel douche bio c’est encore mieux !),
  • Brossez-vous les Dents (pendant 2mn et oui !),
  • Mettez du Déodorant (et du parfum aussi ça ne peut pas faire de mal !)

  

Non seulement vos partenaires apprécieront mais en plus vous recevrez probablement des compliments si votre parfum est apprécié 

  

  

Pendant la soirée…

  

Bonne résolution n°3 : Donnez-vous des objectifs

Pour progresser, vous devez vous fixer des objectifs. Ok, maintenant lesquels ? 

  

Commencez donc par faire du repérage en arrivant en soirée. 

Regardez la piste puis repérez la meilleure danseuse de la soirée. C’est fait ? Super ! Maintenant vous avez pour objectif de danser avec elle au moins une fois ce soir. Et interdiction de partir avant ! 

  

Pourquoi ? C’est simple. 

Vous allez progresser en sortant de votre zone de confort

De plus, vous apprendrez beaucoup de choses sur votre guidage : 

  • Une passe qui ne fonctionne pas sur vos partenaires habituelles mais qui fonctionne sur cette danseuse montre que votre guidage est juste.
  • Une passe qui fonctionne habituellement avec les danseuses qui pratiquent souvent avec vous et qui ne passe pas sur cette bonne danseuse révèle peut-être que votre guidage a besoin d’être nuancé pour être compris de n’importe qui.

  

Peur d’inviter cette danseuse ? Découvrez l’astuce n°7 comment éviter les râteaux lorsqu’on invite une danseuse dans le guide GRATUIT que je mets à votre disposition dans la colonne de droite du blog !! 

  

  

Bonne résolution n°4 : Ne dîtes jamais NON

Ne refusez JAMAIS une danse ! (même si c’est un homme qui vous invite…) 

Le 1er objectif pour vous est de varier le plus possible les partenaires et vous n’êtes jamais trop bon pour danser avec n’importe qu’elle danseuse, même débutante. 

  

Le 2nd objectif est de ne pas devenir l’un de ces danseurs hautains et désagréables qui ont pris la grosse tête. Vous n’aimez pas être pris de haut par une danseuse plus forte que vous ? Alors ne faite pas la même chose aux danseuses débutantes. 

  

  

Bonne résolution n°5 : Sachez vous reposer

Quand vous avez trop transpiré, faites une pause pour vous sécher ainsi que votre t-shirt. Ainsi, ce ne sera pas désagréable pour la danseuse de danser avec vous (évidemment si on vous invite, ne refusez pas, on ne revient pas sur la bonne résolution n°6 mais précisez tout de même que vous êtes trempés). 

Certains danseurs prennent avec eux une petite serviette pour éponger leur front, d’autres portent une casquette ou autre pour empêcher la sueur de couler. 

Attention ceci est important pour toute les danses mais surtout pour les danses où danseur et danseuse se trouvent collés l’un à l’autre (notamment en Kizomba). 

La danseuse déteste se retrouver à la fin d’une danse avec un coté sec et l’autre côté tout poisseux (cheveux trempés, t-shirt mouillé)… 

N’allez pas inviter quand vous êtes tout plein de sueur, c’est une question de respect. 

  

  

Bonne résolution n°6 : Pensez à tricher

Vous ne rêvez pas, je vous autorise à tricher ! 

Vous n’êtes plus à l’école, vous avez le droit de prendre sur vous vos antisèches 

Vous avez oublié vos passes ? Vous avez un manque d’inspiration ? Isolez-vous dans un coin et regardez les vidéos YouTube que vous aviez repérées chez vous. Cela vous aidera quand vous aurez le syndrome de la page blanche !  

Pensez au préalable à filmer les passages qui vous intéressent avec votre smartphone (si vous ne voulez pas gaspiller votre forfait internet). Et oui, il n’y aura pas de police de la danse pour vous réprimander 

  

  

  

Et en général…

  

Bonne résolution n°7 : Ecoutez…

…la musique. Je ne vous apprends rien, vous dansez sur de la musique. 

Alors si votre danse concerne un certain type de musique comme par exemple la Bachata, la Salsa ou le Tango -liste non exhaustive !-, habituez votre oreille à la musique. 

Vous allez élargir votre playlist, vous familiariser plus rapidement à l’univers de la danse que vous pratiquez. Et en bonus, vous serez surpris de développer un 6e sens qui vous fera sentir quand le break va tomber ! 

  

 

Bonne résolution n°8 : Prenez un modèle

N’hésitez pas à prendre un modèle. Mais choisissez-le tout d’abord à votre porté. 

Je ne dis pas qu’il faille baisser vos objectifs mais plutôt qu’il ne faut pas viser trop haut trop vite. 

Si vous débutez, prenez pour modèle par exemple votre professeur, ou un bon danseur que vous avez repéré en soirée. Rien ne vous empêchera plus tard de changer de modèle pour réajuster vos objectifs en fonction de votre progression. 

C’est la théorie des Petits Pas

Si vous prenez un modèle trop éloigné vous finirez par vous démotiver car il paraîtra impossible à atteindre. 

En revanche, un modèle à votre porté va vous motiver. Vous vous direz que vous aussi vous pouvez danser comme lui. 

  

Et une fois que vous jugerez avoir atteint cet objectif, vous pourrez vous fixer un nouvel objectif en vous choisissant un nouveau modèle plus fort. 

Petit pas par petit pas 

  

 

Bonne résolution n°9 : Partagez avec les autres

La danse est un partage. ,Et je ne parle pas d’échanger les danseuses ! 

  

Je parle d’échanger vos passes, vos techniques, vos infos sur les cours, les soirées… et avec les autres danseurs…  

De plus, la danse est un moyen de communication non verbal. Une sorte de langue des signes : le danseur explique à la danseuse où aller, et celle-ci, si elle comprend, suit son chemin sans encombre. 

  

Pensez donc à partager chaque danse, vivez l’instant présent ! 

  

  

Bonne résolution n°10 : Entrainez-vous encore !

Entrainez vous le plus souvent possible : en soirée, avec une partenaire, seul chez vous. 

Entrainez-vous à d’autres danses même. Cela va développer votre gestuelle, votre fluidité, votre mémoire et de manière générale vos capacités. 

  

De même, vous pourrez aussi en pratiquant, enrichir votre danse, trouver votre personnalité, développer votre propre style pour ne ressembler à personne d’autre. 

  

  

Demain, découvrez les 10 Bonnes résolutions cette fois ci pour les Danseuses ! 

Nerolí

  

  

PS : Alors, quelles vont être vos résolutions pour la rentrée ?

 

Laissez-moi un commentaire en bas de la page pour m’en faire part ;)

 

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